محتاج حاجة تساعدك على التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، بدلة التخسيس للتمارين والساونا، هتساعدك على التخلص من الماء والدهون الزيادة في الجسم هتقدر تلبسها في اي مكان واي وقت
حاجتين متقدرش تستغنى عنهم في التمرين، المياه والدمبل، شيكر التمارين على شكل دمبل 2 *1 هتقدر تستخدمه في شرب المياه والبروتين وتستخدمه كدمبل تتمرن بيه مش هتعرف تستغنى عنه
هتشد كل عضلاتك وتعمل الفورمة اللي بتحلم بيها مع مجموعة احبال المقاومه، ب 5 مقاومات مختلفة هتقدر تتمرن بيهم في الجيم،البيت، اي مكان، هتقدر تمرن بيه كل عضلات جسمك وتعمل تمارين لشد كل عضلات جسمك
كرة التمارين الرياضية، ممكن تعمل بيها تمارين ايروبكس، تمارين يوجا، وتمارين للسيدات الحوامل، تقدر تستخدمها في التمارين المنزلية، حجمها مناسب مش هتاخد مكان في البيت، من النهارده هتعمل الفورمة في البيت بسهولة
نط الحبل من أهم تمارين الكارديو اللي بتساعد حرق الدهون بسرعة وشد الجسم، تنشيط الدورة الدموية، وتحسين أداء العضلات، حبل النط بعداد هيساعدك على نط الحبل بسهولة وكمان هتعرف عدد النطات من غير ما تتلخبط
بتحتاج حاجة تساعدك على التمارين وشد عضلاتك، عصاية التمارين بأحبال المقاومة هتساعدك على تمارين كل عضلات جسمك وعمل تمارين مختلفة، و عمل تمارين اإطالة واستريتشنج، هتعمل الفورمة بسهولة
الدهون في منطقة البطن والخصر بتكون مزعجة والتخلص منها بيكون صعب،قرص تخسيس ويست تويست بقطع مغناطيس هيساعدك على نحت منطقة الخصر والتخلص من الدهون فيها بطريقة سهلة